防脫發有什麼方法

方法一：消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，這樣就能夠成功地消除一天的疲勞。 

方法二：註意帽子，頭盔的通風。頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會使頭發長時間不透氣，容易悶壞頭發。尤其是發際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，這樣就會導致嚴重的脫發。所以應搞好帽子，頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

方法三：節制飲酒，白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，一周怎麼也要讓肝臟處於一種休息的狀態，（即停止飲酒）。

註意事項

脫發的人在生活中不要用很緊密的梳子梳頭發，並且不要太著急，保持良好的心態面對脫發的問題，心情愉悅就能讓頭發保持自然的生長，並且要勤按摩頭皮。