瘦臉操鍛煉臉部肌肉

平時的時候要經常的保持微笑，微笑可以帶動臉部肌肉運動，長期的微笑也是可以消耗面部的脂肪的，而且帶給人的感覺還比較好。平時遇到什麼開心的事情也可以大笑，都可以帶動臉部肌肉！

工作，走路或者是在看書的時候，可以讓自己的頭高高的抬起來，保持個五秒不動，感覺到自己脖子還有下巴的拉伸，這個時候可以幫助脖子的皮膚縮緊，也可以起到瘦下巴的作用！

想要瘦臉還有一個簡單的辦法，平時沒事的時候可以吸嘴巴。就是把嘴巴用力的往口腔裡面吸，這樣就可以達到瘦臉的效果。

註意事項：每天堅持練習，瘦臉就這麼簡單，但是記得一定要堅持！