女人腎虧喝什麼茶 三大茶種告訴你

1、胡桃綠茶：胡桃仁10克、綠茶15克。一起搗成細磨，用沸水沖泡，等到溫度冷卻至40-50度左右時，再加放蜂蜜攪拌均勻。作用：溫腎納氣，補虛強體，提供營養，潤燥滑腸。

2、桂圓茶：桂圓肉，紅棗各適量。紅棗沖泡幹凈，用手撕開，桂圓肉剝散，放入鍋中，加水用小火煮沸，至桂圓與紅棗的桂圓肉剝散，放入鍋中，作用：含有大量的葡萄糖、蔗糖和維生素A、B、C、蛋白質、脂肪和多種礦物質等營養素，可開胃，益血，補氣，溫腎，安神，補虛長智等。

3、枸杞紅棗茶：紅棗10粒，枸杞子10克，紅棗與枸杞子分別沖洗幹凈，冷水與紅棗同時煮開後加入枸杞，再煮大約5分鐘，可以按個人口味放冰糖調味。作用：滋補肝腎、補中益氣、滋脾潤肺，改善氣色。