快速治療高血壓秘方---桑葚食療法

桑葚果若幹，配料有枸杞等

食療。

食療法1.桑葚泡冰糖。做法是10克桑葚，洗凈加入200克水，熬煮20分鐘，再加上10克冰糖，攪勻即喝。代茶飲用。

食療法2.紅棗桑葚黑米。做法是大紅棗8顆，桑葚20克，黑米50克，加入適量水熬制成粥。

食療法3桑葚枸杞飯。做法是桑葚50克，大米100克，枸杞20克。大米枸杞放電飯鍋空幹後，再取出加入50克植物油兌桑葚炒熟即可食用。

食療法4芝麻桑葚粥。做法是黑芝麻30克，桑葚30克，大米100克。加入適量水熬制成粥。

食療法5桑葚燒西芹。做法是桑葚20克西芹一棵，香菇20克薑一塊，蔥一棵，食鹽2克，植物油50克，炒制而成。

食療法6桑葚枸杞菊花飲。做法是枸杞20克，決明子5克，桑葚10克，菊花10克，白糖10克。加入適量水熬制成湯。

註意事項：體虛者不宜食用。

兒童不宜大量食用。