中老年補鈣的藥有哪些

第一，我們選擇中老年吃的鈣片其實主要是根據電視上的廣告和醫生的推薦，當然選擇大品牌雖然貴一點，但是質量還是有一點保準的。

第二，專傢指出，補鈣劑主要有無機酸鈣鹽和有機酸鈣鹽。老人補鈣最好選擇含有機酸鈣鹽成分的鈣片，即“有機鈣”,因為有機酸鈣鹽更利於腸胃吸收，適合老年人。

第三，中老年補鈣的同時，註意補充其他的微量的元素，電視廣告上不是也說鈣鐵鋅要同時補充嘛。

註意事項：中老年補鈣的藥物有很多，為瞭防止廣告嫌疑，這裡就不具體說出鈣片的名字，其實除瞭鈣片藥物我們可以通過食療的方法，.如果每天早晚各喝一杯奶或是早一杯奶、晚一杯酸奶，一般無需再服鈣片的。牛奶是最好的天然鈣，最容易吸收，是最佳選擇。如果喝牛奶腹瀉，可改喝酸奶或豆漿。也可吃含鈣量高的芝麻、蝦皮。