大徹大悟是什麼歌的歌詞 什麼歌有大徹大悟這句歌詞
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背部落枕瞭怎麼辦
刮痧，或者牽引，或者拔罐。
晚上睡覺的時候，不要窩著脖子睡，枕頭不要枕太高，可能會造成脖子落枕，背部的話要選擇適當的合適的姿勢來睡覺，避免亂動亂扭，否則會造成我們的背部落枕。
要避免外傷，不要傷著自己。
要吃辛辣刺激的食物，多以口味清淡的食物為主，可以適當吃一些滋補的食物，強身健體。
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