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第一:高血壓而致的失眠者,用芭蕉根和豬瘦肉同煮服用能催眠入睡;神經衰弱的失眠患者,可取萵筍漿液一勺溶於一杯水中,由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能,所以對失眠多夢患者有一定的催眠療效。
第二:心虛、多汗、失眠多夢者用豬心裝入黨參、當歸同蒸熟後,去藥、吃豬心並喝湯,對改善睡眠有良效;血虛造成的失眠者可常服藕粉,也可以用小火煨藕加蜂蜜適量食用。
第三:以咽幹少津、五心煩熱、面頰痤瘡、盜汗或手足震顫、肌肉跳動、口角抖動等癥狀為失眠多夢伴發情況的營血蘊熱型失眠,治療時以清營涼血寧神為原則,選藥時可考慮人參、熟地、茯神、石菖蒲、棗仁、炙草等成分。
註意事項:失眠多夢的時候不能自己隨意用藥,所以患者一定要瞭解瞭相關知識後才能自行服用。
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