黑眼圈和眼袋怎麼去除
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除濕去寒粥需要哪些食材 除濕去寒粥做法介紹
1、除濕去寒粥需要準備的食材有：芡實40克，薏米40克，粳米120克，水適量，鹽少許。
2、做法介紹：把粳米、薏米淘洗幹凈，把芡實搗碎備用。將加工過的粳米、薏米、芡實倒入鍋中，加水適量，用武火煮20分鐘後，改為文火再熬煮1個小時，以適量的鹽調味即可。薏米芡實粥
3、薏仁、芡實這兩種食物都有健脾祛濕去寒的作用，很適合濕氣重的人食用。這道粥制作簡單、營養豐富，鮮香可口。
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