南瓜蒸大米飯的做法 小夥伴可以嘗試一下

1、老南瓜去皮切成小塊；

2、把切好的南瓜小塊加清水一起放進豆漿機裡，先放南瓜塊，再註入清水，我放的南瓜比較多，所以水量一般是加到最高水位。但蒸米飯是用不瞭這麼多南瓜汁的，其它的可以當飲料喝瞭，或者可以減一半的量；

3、啟動豆漿機營養米糊功能，制作南瓜汁；

4、南瓜汁做好瞭，已經熟瞭的南瓜汁很濃很香，喝起來甜甜的。

5、大米放進鍋裡，洗凈瀝水；

6、把做好的南瓜汁倒進去，跟平時蒸米飯的水量差不多，如果南瓜汁很濃，可以稍微多加一些量。

7、加上足夠的南瓜汁以後，可以攪拌一下，讓南瓜汁滲入到每一粒中；

8、電飯煲通電，啟動“精煮”模式；

9、時間到後，米飯煮好瞭，可以看到米粒有被染成桔黃色；

10、用勺子再拌一下，讓南瓜和米更密切的融合在一起；

11、好瞭，可以開吃瞭。這種顏色的米飯是不是比普通白米飯更吸引小朋友呢。而且南瓜營養豐富，常吃可以促進骨骼發育，還有保護視力的功效，同時還能增強人體免疫功能，南瓜裡含有的果膠還能調節食物吸收，保護胃黏膜，促進消化，這種好食材還是適合經常食用的。