工況是什麼意思 表示什麼
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1、進藏前。進藏前一個星期,如果有鍛煉身體的習慣,建議停止鍛煉身體,讓身體機能恢復平衡。進藏前的一、二個星期可以開始服用紅景天,紅景天對抗高原反應的效果明顯。九月份進藏的火車票雖然沒有七八月份那麼緊張,但建議還是提前預定好車票,以免影響行程。九月份,內地的許多城市還比較悶熱,不過此時西藏就比較清涼瞭,要帶上厚點的秋衣秋褲出行,尤其是要去珠峰、納木錯等地方的旅遊,要帶上羽絨服等保暖性較好的衣服。不要帶著感冒進藏,在西藏感冒是很麻煩的事情。
2、進藏中。在進藏的途中記得休息好,在火車上晚上溫度較低,註意保暖,小心感冒。火車上的食物一般,自己可帶些食物,吃些零食也可緩解坐車的無聊。記得照看好自己的貴重物品,現金最好分開幾處安放。
3、在西藏。九月份去西藏旅遊,西藏的空氣越來越幹燥,含氧量也比七八月份少些,記得做好皮膚的保水和抗高反的工作。九月的西藏,早晚氣溫比較清涼,註意適時地添衣加被,不要著涼。白天,紫外線比較強烈,註意皮膚防曬。剛來西藏,註意多休息,活動不要過於劇烈。九月份也是徒步墨脫和觀賞南迦巴瓦峰的大好時節,徒步墨脫建議結伴出行,路上可相互照顧,一定要註意安全。
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