天冷腰疼怎麼辦

第一，日常生活中要註意站姿，坐姿和臥姿，不要久站久坐長時間保持一個固定的姿勢，不要過度勞累。另外不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都是會加重腰痛的，包括中跟鞋，不要睡過軟的床鋪，註意保暖。

第二，可以通過腰痛按摩手法，按摩至腰部發熱從而有助於緩解天氣寒冷引發的腰部疼痛。

第三，可以外用塗抹邦靖舒疼痛康復液，把邦靖舒疼痛康復液滴在腰部疼痛位置1~2滴塗抹均勻即可，塗抹後疼痛在5~10消失。

註意事項：在遇到天氣寒冷引發的腰疼的時候我們應該要時常註意保暖，在平時要適當運動，不可以久坐或是久站，不要過度勞累。