含黃體酮最多的水果都有什麼

在日常生活中，隨著人們生活水平的不斷提高，人們對於飲食也是越來越重視，對於有些女性身體所含的黃體酮是比較低的，因此也令人比較困惑，那麼到底該如何食補黃體酮呢？下面就簡單介紹一下含黃體酮最多的水果一般都有哪些呢？

眾所周知，黃體酮一般通常可以保護女性的子宮內膜，而且能夠起到一定的鎮定作用，如果想要食補黃體酮的話，女性沒事的時候就可以吃一些食補的東西，比如鵪鶉蛋、菠菜、黃豆、檸檬、海帶等等一些食物，女人多吃一些，不僅能夠調節自身的內分泌失調，而且還有益氣補血，對身體也是有一定的好處，而且可以讓自己要比同齡人看起來更年輕。

含黃體酮最多的水果：檸檬、獼猴桃、草莓、柚子、梨、蘋果等等都含有一定的黃體酮，孕婦吃瞭也是有一定的好處。