站樁後如何收功 站樁結束的收功方法

1、調整呼吸，使呼吸均勻。在整個站樁過程中都必須呼吸均勻，隻有呼吸均勻瞭，才能使身體真正放松沉靜下來。

2、保持膝蓋彎曲，先不要直立，元氣依然在運行中。

3、雙臂緩緩放下，兩手掌自然貼於腿側。

4、雙臂緩緩平行抬起，意念之中天地靈氣都在不斷的聚集。

5、雙臂與肩平行時，手掌上翻。

6、雙臂繼續合攏，至45度角時稍微停頓，感受兩臂之間的真氣流動。

7、繼續捧氣，男性左掌在下，女性右掌在下相疊捂在百會穴。

8、雙手平行下走匯集於丹田。然後雙手垂於腿兩側。

9、雙臂緩緩抬起捧氣，至45度角時稍微停頓，感受兩臂之間的真氣流動。

10、繼續捧氣，男性左掌在下，女性右掌在下相疊捂於丹田穴。稍停片刻。緩緩站起，收功完畢。做事有始有終，方得圓滿。