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大姨媽來瞭怎麼辦 期間盡量多休息

首先,大姨媽來瞭,必須買衛生巾用用,方便好用,個人衛生吧!隨身帶經常換!

一般情況下,大姨媽來瞭,女生都比較怕冷,期間千萬不要吃涼的, 摸冷水,還有註意保暖!

期間盡量多休息,不做運動,以免感染!引起月經不調!

吃點好的,也可以買點紅棗吃,補補血!如果肚子疼的話,喝點生薑紅糖水!在抱個熱水袋,暖手寶之類的護著肚子會好受的!不要吃些辛辣的生猛海鮮的!

如果要洗澡的,最好采用淋浴,或者沖洗的方式進行洗,因為感染!

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