西蘭花減肥食譜
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情況一、常妊娠五個月時,孕婦可以感到胎動,每小時3-5次,妊娠的周數越多,胎動越活躍,但妊娠的末期胎動減少。
情況二、一般孕7個月後胎動達到高峰,38周後胎動逐漸減少。胎動在上午8-12點比較均勻,下午2-3時最少,以後逐漸增多,晚上8-11時又增至最高。
情況三、孕婦從懷孕7個月就應該開始數胎動,這是孕婦在傢中自我監測宮內胎兒安危情況的的最可行、最簡單的的辦法。7個月後要每天早、中、晚各監測一個小時,三個小時的胎記數再乘以4就是一天當中12個小時的胎動數,正常為12小時可達到30次。次數不到20次就要註意瞭。
註意事項
懷孕的時候一定要嚴格的註意胎兒的胎動情況,飲食上要註意營養全面,適當的進行輕緩的運動。
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