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首先,當歸補血膏具有養血益氣、活血調經的功能,主治血虛血虧兼有血瘀氣虛所導致的面色萎黃、眩暈乏力、頭昏頭痛、心悸神疲、肌肉消瘦、月經不調等癥狀。每次15克,每日兩次,用溫開水沖服。
其次,相信很多人都聽說過阿膠,阿膠是在日常生活當中比較常見的補血用品,平時出現貧血的情況可以多吃一些阿膠。
最後,桑葚蜜膏具有養血潤燥、滋補肝腎之功效,主要治療肝血虧虛、腎陰不足導致的失眠健忘、頭暈目暗、精神疲憊、須發早白及年老血虛、腸燥、便秘的等癥。每次15-30克,每日2次。溫開水沖服。脾胃虛寒泄瀉者勿用。
註意事項:出現貧血這種情況之後一定要註意自己的身體情況,在日常生活當中千萬不要做一些劇烈的運動,平時多吃一些補血的蔬菜,可以適當的做一些鍛煉改善自己的體質。
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