上網久精神錯亂怎麼治療

治療一、當我們上網時，電腦的屏幕過於太亮時，這樣就會讓我們的視覺神經受到很嚴重的刺激，從而引起眼部疲勞，頭暈。而很多人都喜歡在暗處上網，這是很錯誤的一個做法，解決的方法就是，上網時可以在電腦旁邊放一個小臺燈，可以大大減小疲勞感.

治療二、就是電腦輻射導致的臉部發熱，進而導致一些列的不適感，此時應該離電腦屏幕遠些，累瞭就去洗吧臉，還有就是不要在電腦旁放置太多的鏡子，以防止反射輻射，別總盯屏幕看，適當遠看！

治療三、就是缺氧，導致大腦供養不足，導致頭暈，頭疼，這時可以在電腦旁放置一盆仙人球，或者小的綠色盆景，然後就打開窗子通風，讓空氣流通！同時適當補充水分，多喝水！

註意事項：最好不要經常熬夜上網，在上網的時候也要註意一個小時要起身休息一下，身體要做一些活動，多看看遠處，緩解眼睛的疲勞。