嬰兒輔食添加有5個禁區

禁區一：嬰兒輔食添加時間太早。嬰兒輔食添加各個國傢的時間差不多，都在寶寶4-6個月之間。現在英美國傢建議嬰兒喂養輔食6個月後再添加，補充母乳喂養不足，當然4-6個月之間還是可以添加輔食，但不能早於4個月。寶寶開始添加輔食至斷奶有6-8個月的時間，這期間是從吃奶過渡到成人飯菜的時間，在堅持母乳喂養之餘一定要循序漸進的補充寶寶能接收的輔食，滿足發育需求。而不足4個月的嬰兒稚嫩的消化系統還不足與消化復雜的食物結構，若太早添加輔食隻會影響嬰兒發育，導致寶寶消化不良、腹脹、腹瀉等，給腎臟帶來壓力。若6個月後還不添加輔食，也不行，這樣寶寶會熱量和營養素攝入不足而導致營養不良或發育遲緩。具體到每個寶寶添加輔食的時間得看寶寶健康及生長情況，有的寶寶過早添加輔食會有過敏的危險。

禁區二：用奶瓶喂寶寶輔食。母乳喂養的寶寶對奶粉及其他輔食大多很反抗，為瞭讓寶寶吃輔食，有的傢長會用奶瓶裝米粉給寶寶喝，這樣容易讓寶寶嗆著，還不好控制寶寶食量。給寶寶喂輔食應該讓寶寶舒服的靠坐起來或者坐在媽媽腿上，甚至給寶寶準備一套嬰兒餐椅也可以，趁早訓練寶寶在固定一個地方吃東西的良好習慣。記住別讓寶寶躺著吃東西，雖然食物容易下咽，但也很容易嗆到。

禁區三：過量添加輔食。過快過量的給寶寶添加輔食，隻會造成寶寶腸胃負擔，造成消化系統紊亂的麻煩。建議給寶寶添加的食物最好裝在碗裡用小匙一勺一勺的喂，一開始隻能一茶匙，然後慢慢增加輔食量，寶寶也跟著慢慢習慣成人的飲食方式。等寶寶有一定的抓握力後還可以鼓勵寶寶自己拿湯匙吃。此外，添加輔食的寶寶母乳或配方若吃得少，說明添加過多輔食，要適當減少，讓寶寶能喝足夠的奶。

禁區四：給1歲以內的嬰兒添加不應該添加的輔食。寶寶1歲前不該添加的輔食包括：1.鮮奶，因為鮮奶沒法給嬰兒提供適當的營養，其裡面的成分也不利於寶寶消化系統吸收。2.雞蛋清，雞蛋是容易導致過敏的食物，嬰兒1歲內吃隻能吃蛋黃，而且還得嚴格控制食量。3.蜂蜜，蜂蜜因是無消毒的食物，裡面可能含有肉毒桿菌，不能讓寶寶冒中毒的風險。4.爆米花、口香糖、糖塊、葡萄以及各種堅果等等，這些食物容易卡在寶寶喉嚨裡。5.有殼的海鮮，比如螃蟹、龍蝦、蛤蜊，這些不僅容易卡住，還會引起食物過敏。

禁區五：在嬰兒輔食裡添加過多調味品。嬰兒輔食以天然口味為宜，不宜添加香精、鹽、防腐劑及過量的糖。輔食添加初期，最好不放或少放調料，一般是不放。市面上那些口味很濃的成品輔食大多添加瞭調味品和香精，不宜給寶寶吃。媽媽不用擔心天然口味的食品味道很淡，寶寶不喜歡吃，因為寶寶味覺和嗅覺發育都不完全，不必用成人的口味衡量。反倒是經常吃重口味食物會導致寶寶不良的飲食習慣，對身體健康硬性更不好。