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有效去痘痘 讓我們時刻美美的

註重清潔;長痘皮膚的清潔要選擇正確的方法。每日2-3次即可,以溫水為宜,過冷或過熱的水潔面都會刺激痘痘;潔面乳以溫和型為宜,過多過雜過強的功效性產品此時都不宜使用。另外,晚上睡前一定要卸妝把臉洗幹凈。

薏仁芡實蓮子粉粥祛痘;把薏仁、芡實、蓮子、紅棗、高粱米洗凈熬煮,可以當茶喝,祛痘纖體,見效快。沒有時間的菇涼可去選擇現成的薏仁芡實蓮子粉,又稱美五珍粉,加入等量的溫水調和成糊狀,每天內服一到兩次,大傢應該都知道薏米芡實是具有祛濕排毒作用的,對祛除痘痘有著非常好的功效,堅持一個月,痘痘就明顯消失瞭。此法針對便秘、內分泌引起的痘痘有奇效,大傢可以嘗試下。這個方法是祛痘專業人士極力推薦的,原因就是這種中醫食材是內服的,專傢說,祛痘不隻是表面的問題,之所以長痘很多是身體內部出現問題或者有毒素無法排出,單純的表面祛痘治標不治本,必須從內部系統的進行調理,從身體內部健康起來,才能徹底根治長痘的問題。

勤換枕頭和枕巾;每天休息和枕頭接觸那麼長時間,臉部接觸的枕巾和枕頭一定要幹凈。枕巾最好一個星期洗一次,枕頭要經常拿出去曬一曬,防止細菌滋生。

出汗後及時擦幹;堿性環境是細菌比較喜歡生長的環境,弱酸性是健康皮膚的象征。排出的汗水是弱堿性的,如果流汗後沒有擦幹,汗液滯留在臉上,會讓細菌有機可乘。

合理的飲食;臉上長痘痘應多吃些蔬菜和水果,盡量少吃些脂肪、糖類和辛辣等刺激皮膚的食物,同時要時刻保持著排便的通暢。

合理的作息時間;晚上十一點到早晨七點是睡眠最好的時段。而且晚上十一點到凌晨一點是人體造血最盛的時段,如果在這個時段不休息,各臟器供血不足,很容易受到傷害。那麼會影響到內分泌,為什麼熬夜的人第二天滿臉的油,就是這個道理。

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