吃橙子的好處與壞處有什麼

好處一、經常吃橙子有預防癌癥的作用，橙子這種水果中有大量的維生素C，這種維生素就是人體的天然衛士，可以阻止多種病菌對人體的侵襲，另外橙子這種水果還可以清除人體中的有害自由基，有效的控制癌細胞的生成與再生，起到預防癌癥和減輕癌癥癥狀的作用。

好處二、經常吃橙子可以減少膽結石的發病率。人們出現膽結石多數是因為人體中的膽固醇在膽內沉積而形成的，而橙子這種水果不但可以減少人體中膽固醇的沉積，也可以控制人體對膽固醇的攝入量，從而起到避免膽結石生成的作用。

好處三、吃橙子有解酒的好處，因為這種水果的多種有效成分對酒精有分解作用，如果喝酒多瞭難受後，吃一個橙子可以使體內酒精快速的得到分解，然後排出體外，會減緩酒精引起的難受。

註意事項：從中醫的角度說，如果人體自身肝陰不足的時候是不能吃橙子的，因為這樣的情況會加重這樣的癥狀，而且不能吃太多，否則會引起上火。