低血糖吃什麼好

在飲食方面要達到各方面的平衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。

吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也可以在喝一杯果汁的，以迅速提升血糖濃度。

高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時，可吃一些纖維和蛋白質的混合食物(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。

註意事項：低血糖的患者出門的時候可以在包裡放上幾塊糖，以備不時之需，並且勤測著血糖一些，沒什麼大問題的，希望對大傢有幫助。