小夥和老頭收廢品是什麼電影
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孕婦便秘怎麼辦 五點改變孕婦便秘問題
多喝水 平時要多喝一些水，要多吃一些水果以及蔬菜。
良好習慣 另外也要養成良好的習慣，如定時上廁所和喝水等。
穩定作息 保持良好的作息時間，平時也要多出去散步、運動。
健康飲食 目前國內膳食纖維含量最高的食品是叫“菊粉”，可以幫助孕婦們腸胃蠕動，並且不會對寶寶有所傷害。最重要的是，“菊粉”中有很多膳食纖維，可以更好的幫助孕婦緩解便秘。
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