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山地車正確騎法 你騎對瞭嗎

山地車正確騎法 你騎對瞭嗎

1、首先要選擇好適合自己力量的齒輪比,如果踩不動的,就不要去選擇它。騎行的時候要保持均勻而有力的節奏,避免時快時慢的踩踏,並且要控制在適合您的節奏范圍內。例如,新手可以保持在80-90左右,經驗豐富的騎手可以控制在100-110左右。

2、然後要根據不同的路況調整齒輪比。例如上坡、逆風時可以減輕齒比,使踩踏更容易,下坡、順風則可以適當增加齒輪比,使踩踏更高效。

3、不要計較瞬間爆發的最大速度。保持幾秒鐘的高速並不能提高多少的效率。隻有保持最佳狀態較長時間可以提高平均速度。平均速度是王道。

4、山地車是一種用腿施力的運動工具,就靠人們的雙腿,踩踏踏板,透過鏈條,帶動後輪轉動,而讓山地車向前移動,而齒盤與後飛輪所代表的傳動系統,就顯得相當重要。

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