頸椎病的食療方法有哪些

食療方法一、川芎白芷燉魚頭，川芎15克，白芷15克，鳙魚頭1個，生薑、蔥、鹽、料酒各適量。川芎、白芷分別切片，與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內，加薑、蔥、鹽、料酒、水適量，先用武火燒沸後，改用文火燉熟。佐餐食用，每日1次。可祛風散寒，活血通絡。

食療方法二、葛根煲豬脊骨，葛根煲豬脊骨有著益氣養陰，舒筋活絡的作用，對於神經根型頸椎病是非常的適用的。我們制作這道藥膳的時候需要的食材有葛根和豬脊骨。制作方法是，我們把葛根的皮先去掉再切成片狀，豬脊骨切成段狀，一起放到加入適量水的過裡面進行煲湯，湯好的時候，把湯和肉都吃瞭。

食療方法三、生薑粥，使用粳米一兩、取新鮮的生薑五小片、米醋少量，在做以前的時候把生薑搗亂和米一起放鍋裡煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用於太陽經腧不利型頸椎病。

註意事項：頸椎病在平時的時候要避免長時間的一個姿勢坐立，而且也要每天進行適當的運動，特別是在平時的時候要多做頸椎操，情況嚴重的要進行治療。