嘴裡有異味怎麼辦

首先要學會正確刷牙的刷牙方法，早晚必須清潔牙齒，每次刷牙時間應保持3分鐘。我們刷牙時一般采用水平短距離顫動刷牙法，即牙刷毛與牙齒牙齦的交界處呈45度角，水平輕輕顫動，仔細清潔牙齒的每個角落。

電動牙刷是一款很實用的清潔工具，它不但可以減少錯誤刷牙方式對牙齒造成的磨損，去除更多的殘留細菌，還使用方便老少皆宜，舒適的感覺會讓你從此愛上刷牙。

最後呢，當牙齒中進入食物殘渣的時候我們有時會選擇牙簽，其實過多的使用牙簽可能會使牙縫變大，牙線可以清理牙縫深處的垃圾，每天晚飯後用牙線可以更好地保護牙齒，記得清理後要漱口。

註意事項：多吃新鮮的水果蔬菜能夠使口氣清新，平時也可以多喝無糖酸奶。喝酸奶有利於減少口腔中的硫化氫，防止細菌滋生，對牙齒起到保健的作用。