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雞蛋和香蕉能同食嗎 先瞭解清楚再吃

雞蛋和香蕉能同食嗎 先瞭解清楚再吃

1、雞蛋和香蕉能一起吃,雞蛋和香蕉裡面的營養都非常的豐富,並且雞蛋和香蕉裡面的營養不會發生沖突,兩者不會產生反應。但是對於雞蛋最好煮著食用,營養價值比較高,對於香蕉不要空腹食用,可在飯後2小時候再吃。

2、雞蛋盡量不要與豆漿一起食用,對於香蕉避免空腹食用就可以瞭,最好是先吃雞蛋後再吃香蕉,不建議吃過多,以免造成胃腸負擔。

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