牙結石怎麼去除 如何預防牙結石

平時要保證正確的刷牙方式。小編敢說，10個人中間能保證正確的刷牙方式進行刷牙的估計隻有3個人以下，大多數人刷牙都沒註意到刷牙的方法，豎著刷、45度刷、刷舌苔等等，這些都是要註意的。

使用專業醫用漱口水。保證正確的刷牙方式外，還要使用專用的醫用漱口水，也是有很好的效果的。在牙結石未生或者剛開始的階段，還是比較容易預防和去除的呢。

每半年或一年進行口腔檢查，必要時需要洗牙等。接下來要說的就是每年2次或者1次的口腔檢查，千萬要單獨做口腔檢查，體檢套餐裡的耳鼻喉檢查都隻是很隨意的檢查，不會細致的給你看牙齒上有什麼問題需要怎麼治療等等。除瞭牙結石還有蛀牙要註意的呢。

飲食方面註意吃粗糧、不經常吃餅幹等易留渣的食物。最後要說的就是飲食方面，飲食方面不要吃一些餅幹、方便面、薯片等這一些容易在牙齒縫隙留下殘渣的食物，多吃粗糧和粗纖維的食物，保持合理的飲食。