朱砂掌和紅砂手的區別 你知道是什麼嗎

1、朱砂掌，為軟功內壯陰手之一，又名梅花掌、紅砂掌。然又有稱黑砂手者，實屬舛誤。蓋黑砂手者，有藥功內壯之助。

2、練習之法，先用一沙盤，滿盛細沙，手入沙中，用力搓摩之，不限次數，力盡為止。如是按日行之，至能以手在離沙盤尺許處，憑空搓摩，而盤中之細沙，亦能應手而動為度。至此，則第一步功夫成。即所謂精神貫註，斂神聚氣之意。如擊人以掌，稍著其身，外部不損毫發，而五臟已受重創，不可救藥。

3、紅砂手是一種內練精氣、外壯筋骨的優秀武術氣功，是武林中的一門絕技，歷來隻憑師傳口授，精於此技者甚鮮。紅砂手功法能使雙手力大無窮，有強筋健骨、流暢氣血、提高內臟的功能，祛病延年的功效。相傳紅砂手武術傢運內氣貫於手掌後，擊掌時沒有什麼感覺，幾天後，傷處就出現朱紅色的手掌印，故有此名。