馬蹄湯傢常做法 美味甜湯做出來

1、食材準備：馬蹄2個，雪梨1個，冰糖3粒，枸杞5粒。不放哈！

2、馬蹄清洗幹凈去皮。 Tips：如果買不到新鮮的馬蹄，可以用冷凍的代替。

3、馬蹄切丁，雪梨去皮切丁。 Tips：馬蹄跟雪梨切塊的大小可以根據寶寶月齡調整哈，小點的寶貝切片就比較容易咀嚼啦！

4、鍋裡加水，倒入雪梨。 Tips：我加瞭大概1000毫升的水，煮的過程中也會蒸發掉一部分，你們可以參考一下用量哈。

5、倒入馬蹄。

6、最後將枸杞倒入鍋裡。 Tips：枸杞含有豐富的胡蘿卜素和玉米黃素，其中玉米黃素能夠有效預防視網膜疾病，還可以延緩眼睛衰老，無論是點綴還是營養來說，我都比較親睞它。所以經常試用手機或者電腦的你也記得愛護眼睛噢！

7、加入幾塊冰糖，雪梨和荸薺本身有甜味，可以不用加太多糖哦。

8、大火煮開轉小火燜煮30-40分鐘左右，湯汁略濃稠，枸杞變得充盈飽滿就煮好啦！

9、大寶寶可以直接喝湯吃果肉，1歲以內月齡小的寶寶，建議用料理機打成羹再喝。