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一天吃5個雞蛋以上的後果 一天吃幾個雞蛋最好

一天吃5個雞蛋以上的後果 一天吃幾個雞蛋最好

1、一般來說雞蛋沒有毒,五個雞蛋很正常,但是不要長期都吃這麼多。

2、一天內吃2個雞蛋就夠瞭。吃多瞭有害無益,因為雞蛋中含有大量膽固醇,吃雞蛋過多,會使膽固醇的攝入量大大增加,造成血膽固醇含量過高,引起動脈粥樣硬化和心、腦血管疾病的發生,導致肥胖。

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