菠蘿飯傢常做法簡單怎麼做好吃
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月經來可以喝酒嗎 要註意什麼
1、女性在月經期時是禁止食用辛辣刺激性食物的，包括喝酒。同時要註意保溫，不要著冷受涼，註意休息，避免劇烈運動，禁止性生活。
2、建議你要註意休息及腹部保暖，月經期間可以吃點紅糖薑茶，註意飲食營養清淡為宜，不要吃辛辣刺激和上火食物。
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