老是胃酸打嗝是怎麼回事？該怎麼辦？

如果體內胃酸比較多的話，就會引起胃酸打嗝，這是和平時的飲食不當有關，如吃辛辣生冷，油膩，過酸的時候或是三餐不定，饑飽相交等都能引起胃部不適。平時要做到三餐規律，多吃一些清淡類易消化的食物。

出現胃酸打嗝時必要時還是需要采取藥物解決，但是要註意胃黏膜的保護，但是藥物一般都是有副作用的，長期服用藥物也會給機體帶來影響加重腸胃不適，這時候飯後半小時就可以輔助蛹蟲草山楂粉也是不錯的選擇，可以排出體內的殘留毒素。

如果胃酸過多而引起打嗝，那麼可以適當的吃些堿性食物可以對胃酸進行中和，減少胃液分泌。如乳類、菠菜、油菜等，同時要避免食用刺激胃液分泌的食物，如豆類、花生、醋及油脂類的食物。

因為高脂肪的食物和高糖的食物容易引起胃酸泌增加，從而增加不適，所以平時要多吃以低脂、低糖為主的食物，面食就很不錯可以起到稀釋胃酸，其中所含的堿還可以中和胃酸。