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海鮮菇的吃法 簡單做法味道鮮美

海鮮菇的吃法 簡單做法味道鮮美

1、節後素食,小炒海鮮菇,一道極其美味的傢常菜。海鮮菇質地脆嫩,味道鮮美,具有海蟹味,在日本稱之為“蟹味菇”,是一種低熱量、低脂肪的保健食品。特別適合節後素炒,菌肉肥厚,其味比平菇鮮,肉比滑菇厚,質比香菇韌,口感甚佳。而且具有很高的營養價值和藥用價值,常食海鮮菇有抗癌、防癌、提高免疫力、預防衰老、延長壽命的功效。

2、原料:海鮮菇、胡蘿卜、青椒、油、鹽、五香粉、蔥、味極鮮醬油。

做法步驟:

第1步、備齊材料。

第2步、海鮮菇淡鹽水浸泡後洗凈焯水。

第3步、胡蘿卜去皮洗凈切片,青椒洗凈切片,焯過水的海鮮菇切段。

第4步、炒鍋加入適量的油,爆香蔥、五香粉,加入胡蘿卜翻炒。

第5步、加入青椒、海鮮菇翻炒。

第6步、加入鹽、少許味極鮮醬油調味。

第7步、出鍋裝盤。

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