中年女人單身的壞處 容易進入更年期嗎
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牛奶燜燕麥做法圖解 需要註意這些內容
1、準備材料：牛奶:250克，燕麥:70克，清水適量，白糖或鹽適量。
2、在鍋裡加入適量的清水,一般是一碗燕麥兩碗清水.將清水燒開,然後加入燕麥。
3、大火煮開後,改為小火,攪拌,煮到燕麥變得粘稠.煮開時,燕麥糊非常容易溢出,所以,技巧就在於讓鍋保持高溫又不溢出。
4、倒入牛奶,和水等量,攪拌,用小火煮2~3分鐘即可。
5、在燕麥即將關火的時候,加入少量的白糖或鹽,即可食用。
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