綠小米的功效與作用 綠小米的營養價值
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1、魚洗幹凈後,魚頭和魚排剁成塊。魚肉片成片,用生抽 、醋 、胡椒粉、 幹花椒 、鹽醃制20分鐘 ,所有配料切好備用。
2、鍋燒熱,下入蔥薑蒜爆香,再放入豆瓣醬翻炒一會兒,加入幹辣椒炒香後,加入適量的水大火煮開,下入醃好的魚頭、魚排煮10分鐘。
3、放入配菜 、魚片,煮兩三分鐘就可以瞭。
4、起鍋時放雞精 調味 ,裝入盆中後,撒上蔥花、香菜段 。
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