剝皮魚怎樣把皮去掉
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遊泳瘦哪裡 遊泳最容易瘦哪裡
1、遊泳是一種全身運動，沒有對某個部位特殊的減肥效果。
2、由於人體在水裡散熱快，而且遊泳需要全身運動，手腳、頭部一起運動拍打水面，加之水的阻力也大，人在水裡消耗的體能也比較多，對於想減肥的人群來說，無非是一個很好很有效的方法。特別對於女性來說，還可以起到收腹瘦臀的作用，體型更加曲線美。
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