眼睛發幹怎麼辦 可以嘗試這幾種方法

用熱毛巾。用熱毛巾敷眼睛10分鐘，有助於恢復眼瞼腺功能，避免因眼瞼腺功能不全引起的幹眼。它可以用來減輕眼睛的幹燥，熱敷可以促進眼部血液循環。

做眼保健操。眼部保健運動能促進眼部血液循環，減少眼部疲勞，能夠有效的緩解眼睛發幹的現象，減少眼睛疾病的出現。

使用溫水。用溫水沖洗眼睛也可以減輕瘙癢癥狀，防止瘙癢。然而，應該註意的是，要確保水是幹凈的，否則不夠幹凈的水會導致眼睛疾病。

多喝綠茶。茶富含胡蘿卜素，可以在人體內轉化為維生素A，維生素A對經常接觸電腦的人有保健作用，它不僅可以減少計算機輻射對人體的傷害，而且可以防止幹眼。

多吃酸梅。酸梅本身就有著很獨特的一種口感，能有效的達到刺激眼淚的一種效果，對眼睛發幹的人群來說還是非常有幫助的，在吃完之後很快就可以達到改善的效果。

多吃香蕉。香蕉含有大量的胡蘿卜素，當體內含鹽較多時，會引起細胞內大量水分，使眼睛紅腫，香蕉中的鉀能幫助身體排出剩餘的鹽，使身體達到鉀鈉平衡，減輕眼部不適癥狀。因此，美眉在過度使用眼睛時應註意吃香蕉，通過飲食補充營養，可以改善視力，在一定程度上緩解眼睛幹燥、澀痛等癥狀。