按摩膏的用法及功效 有時候肩酸腰痛是常有的事

1、將按摩膏塗抹至需要按摩的部位 ，用於以下步驟中按摩需要。

2、雙手在肩部交替拉抹 展油，上抬風池。

3、雙手掌重疊按壓天突，不配合呼吸。

4、一隻手扶住側頸，另一隻手打圈按摩頸部，相同的方法做另一面。

5、對擠頸側，下滑到鎖骨窩，下壓鎖骨。

6、舒展面部，拉抹面部，由下向上，由裡到外。

7、拿捏下頜。

8、交替拉抹下頜，並拍打下巴。

9、用指揉面頰，正反指彈面部。

10、揉按承漿，廉泉，地倉，頰車，聽會，聽宮，耳門，太陽，翳風，風池，翳明，啞門，風府。

11、按人中，承漿雙手拇指由上唇中部沿唇下滑到下唇中部，再拉回到上唇。

12、按摩耳廓穴位，以及耳後穴位。

13、雙手由下頜中部上拉到額頭，雙掌合十沿鼻翼旁下滑到下頜再往上拉回到額頭，由發跡線，耳廓，胸鎖乳突肌，向下推到肩部，按摩結束。