喂奶不能吃什麼 一起來看看吧

油膩、辛辣食物；口味重，喜歡吃辣的媽媽註意瞭，哺乳期為瞭寶寶的健康，飲食一定要清淡，麻辣、洋蔥、大蒜等辛辣食物就不要吃瞭，因為它會通過乳汁進入寶寶體內，引起寶寶肚子脹氣。

退化乳汁食物；哺乳期間有些食物吃瞭會導致乳汁流失，如韭菜、麥芽，人參。

熱量高的食物；不要吃太甜、油炸的食物，如蛋糕、薯片、糖等。這些食物缺乏營養，會影響奶水質量，影響寶寶健康。

生冷食物；產後媽媽身體比較虛弱，要吃一些溫性的食物幫助恢復，如果吃瞭生冷食物不宜於脾胃消化和氣血恢復，容易受涼，不利於去除淤血，對寶寶健康也有很大影響。

醃制食品；產後不可吃太多鹽，醃制食品鹽攝入量太高，對腎不利。除瞭一些不能吃的食物要註意，寶媽為瞭寶寶的健康也不能挑食，要保持營養均衡。