暈車怎麼辦 暈車怎麼辦最有效方法

生薑有止吐（防止惡心）效果，是預防惡心的傳統藥方。然而請記住，許多有效防止惡心的藥物可能無法抵抗暈動病所引起的惡心。在出發前、途中及抵達目的地後吃幾塊薑餅。你也可以嘗試吃薑糖（咀嚼片）、蘸瞭糖的薑（如果你不介意上火）或薑味薄荷糖。如果是長途旅行，你也可以考慮準備薑茶，放在保溫瓶裡隨時飲用。 薄荷茶也是不錯的選擇。冷飲則包括含酒精或不含酒精的薑汁汽水。你也可以在藥房購買生薑膠囊片服用，它含有高濃度的生薑成分（大部分成人隻需服用一兩片即可），你可以在健康食品店和大型雜貨店買到它們。

新鮮的薄荷葉也能治療或舒緩惡心。你可以在超級市場的農產品區買到它們。它沒有抗惡心成藥的副作用，不會讓人困倦。一開始先吃2片薄荷葉，如有必要可以多吃。嘴裡含著薄荷糖（或是任何可以含很久而不會融化的硬糖）。即使你已經開始感到惡心，這個方法也能有效舒緩癥狀。不要咀嚼糖果，因為糖果融化後，惡心的感覺或許很快就會到回來。有的人聞到或嘗到薄荷後，惡心癥狀反而更嚴重，在這種情況下，檸檬糖可能更有用。

含外用酒精的濕紙巾也能有效舒緩惡心。你可以在醫藥用品店或普通藥妝店買到它們。拆開濕紙巾，在紙巾輕輕擦過鼻子時聞一聞它的味道。這個方法非常有效。

聽音樂能轉移註意力，讓你不去想身體不舒服這件事。