胃體潰瘍ai代表什麼意思 有什麼病癥 該怎麼治療？
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上課註意力不集中有什好的方法 這幾個辦法可以讓你更專心
1、註意力不集中常常是由於疲勞引起的，要解決疲勞問題，多休息，晚上不要學得太晚，差不多11點就休息瞭，隔天晚上不要洗冷水。
2、平時多練一些定力，是自己註意力集中起來，可以像軍訓時練得站立一樣，找一個安靜的地方站立20分鐘，每天堅持練習一下。
3、時刻提醒自己要專心，給自己寫一條激勵自己的句子，時常拿出來念念，久而久之就好瞭。
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