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秋冬必吃的五種水果 適合秋冬季節吃的5種水果

秋冬必吃的五種水果 適合秋冬季節吃的5種水果

1、橙子是秋冬季節的應季水果,其富含維生素C和類胡蘿卜素,能夠增強身體抵抗力,改善身體血液循環。

2、蘋果富含維生素C,有很強的抗氧化性,能夠增強身體免疫力,預防秋冬疾病細菌和病毒侵擾。

3、釋迦是一種熱量很高的水果,能夠在秋冬季節給身體補充足夠的能量,增強身體免疫力,預防疾病。

4、山楂中含有大量的鈣元素,能夠為身體補充鈣質,而且還有不錯的減肥瘦身功效。

5、冬棗富含維生素C,具有凈化血液的功效,能夠清除血液中多餘的血脂和膽固醇,降低動脈硬化風險。

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