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五行蔬菜湯的做法 五行蔬菜湯制作步驟

1、第一種做法:原料:白蘿卜約400克(8兩),蘿卜葉約200克(4兩),胡蘿卜約200克(4兩),幹香菇3個,鮮牛蒡根約200克(4兩)或幹牛蒡約25克(以上原料誤差20%左右無妨)。制作方法:蘿卜洗凈後要連皮切用,因為皮內含有豐富的生物質。燒煮菜湯,用鋁鍋或耐熱的玻璃器皿;保存湯汁的容器請用玻璃瓶。蘿卜連皮切成大塊,不要切細。加蔬菜總量三倍的水。大火燒開後,用小火煮1~2小時,停火以後就可以喝瞭(燒煮時不要掀蓋看,湯內不要再作任何加工,也不可放入其他藥草或用料)。

2、第二種方法:原料:白蘿卜(中型約四分之一根) ,白蘿卜葉(用大蘿卜的葉子約四分之一叢,蘿卜葉要浸水二小時才使用,以免農藥殘毒),紅蘿卜(中型約二分之一根) ,牛蒡(中型約二分之一根),乾香菇一枚(用太陽曬乾的,以轉生維生素D,如買不到可自己用新鮮的曬乾或以市販者再度曬太陽) 。制作方法:蔬菜不要事前燙過,要連皮切大塊。 烹煮的鍋子請用耐熱玻璃鍋。 放進青菜量三倍的水。水煮開後,再用小火燉煮2小時。 把菜湯替代茶水來喝。一次做兩日份,做好後裝入玻璃、瓷製或陶製的容器內,並擺入冰箱中保存,飲用時微加溫。

3、第三種做法:原料:1/4根白蘿卜,1/4叢白蘿卜葉,1/2根胡蘿卜,1/4根牛蒡或牛蒡茶20—30克,幹香菇一枚。

4、制作方法:材料洗凈切成大塊,放不銹鋼鍋或玻璃鍋裡,以菜量3倍的水大火燒開,微火燉一小時裝入玻璃器皿即可,冷卻後可置冰箱保存,3天內喝完(患者600毫升/日)。(註:煮好前不可掀鍋蓋,浮在湯上的泡沫不可去除,不可混入其它藥草或植物。)

5、第四種做法:原料:白蘿卜(中型)250克 (幹11克),白蘿卜葉125克 (幹8.5克),胡蘿卜125克 (幹17.5克),牛蒡175克(烘幹牛蒡片25克),幹香菇2枚(需日曬幹燥)制作方法:所有配料洗凈,連皮切大塊,用不銹鋼鍋或耐熱玻璃鍋煮,加入三倍於菜量的水煮至沸騰後,再以小火煮一小時即可。菜渣也可吃掉。

6、第五種做法:原料:白蘿卜四分之一根、白蘿卜葉4-6葉、胡蘿卜半根、香菇1-2個、牛蒡四分之一根制作方法:將所有食材切成小丁,放入不銹鋼鍋或玻璃鍋裡,放水。水煮沸後關至小火,再煮10至15分鐘即可飲用。

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