羊羔毛掉毛怎麼辦 應對掉毛有妙招
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泡澡,是把身體浸泡於水中的一種洗澡方式。根據人的生理狀況,40℃是一個重要界限。37℃到39℃左右的水溫,對於皮膚的刺激較少,此時副交感神經會發揮使身心放松的作用。
洗澡水的溫度超過正常的體溫,即37℃以上,稱為熱水浴;低於人體的溫度,高於皮膚的溫度,即33℃左右,叫做溫水浴。水溫在 33℃-36℃,利於去垢止癢;37℃-39℃,利於消除疲勞;40℃-43℃能舒筋活血,發汗鎮痛。
泡澡時間要根據水溫而定,特別對於健康狀況不太好的人。超過40℃的熱水,很多人不能長時間浸泡。42℃以上的水溫最多泡3-5分鐘,40℃可以泡10分鐘,37℃到39℃的溫水,可以泡20-30分鐘。
洗澡水的溫度可因時制宜,例如冬天可選擇熱水浴,夏天可選用溫水浴。如果浴水過燙,溫度太高,不僅會損傷皮膚,還會使皮膚表面血管擴張,體表血流量驟增,心臟和大腦的血液供應減少,常有缺氧和昏倒的危險。泡澡過程中出現頭暈、胸悶、眼花等"澡堂綜合征",也需立即停浴,到醫院就診。
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