牙齒上火松動怎麼辦 試試食療法

1、牙齒上火松動可以試試海帶燒豆腐海帶150克，豆腐300克，蝦子20克，精鹽.蔥花、薑末、菜油、清湯各適量。將海帶用溫水泡軟漲發後洗凈，切成菱形塊。豆腐切小丁，下沸水鍋中焯一下,撈出瀝水。鍋置火上，放菜油燒熱，下蔥花、薑末煸香，隨即加人清湯燒開，放人海帶燒一會，再放人豆腐丁、蝦子，蓋上蓋，燉半小時，海帶熟爛後放精鹽調味，即可出鍋裝盤。富含鈣、磷、氟，常食能固齒美齒。

2、牙齒上火松動可以試試八寶鴨白鴨1隻(約重1500克)，黑芝麻、桃仁、桑椹、水發蓮子、茨實、紅棗、薏米各20克，糯米、鹽、黃酒、味精各適量。

白鴨去腸臟、洗凈，將黑芝麻、桃仁，桑棋、水發蓮子、芡實、紅棗、港米填人鴨腹腔，再填加糯米至滿，用線縫合腹腔口。放置在湯盆中，加鹽、黃酒、昧精和水，上籠屜燕熟，食前拆線，即可食用。佐餐常食，能補腎健脾、固齒。尤其對牙齦萎縮、體質久虛、消瘦者適宜，屬小兒常用固齒之良方。

3、牙齒上火松動可以試試咸鴨蛋豆豉粥每次用咸鴨蛋1~2個(或皮蛋1~2個)、豆豉100克、大米適量,加水煮粥,米熟爛後放入少許蔥花、油鹽調昧食用。有滋陰養血、降火寧心之功效。民間用於治療虛火上升之牙痛、咽痛、神經衰弱等癥。

4、牙齒上火松動可以試試桑寄生煲雞蛋每次用桑寄生20克、雞蛋1~2個，加水共煮，蛋熟後去殼再煮10分鐘，吃蛋飲湯。有補益脾腎，固齒之功效。適用於治療脾腎兩虛引起之牙齒松動及軟弱無力等癥。

5、牙齒上火松動可以試試木耳燉鴿蛋木耳20克，鴿蛋2個，用水燉服。常食木耳可治牙齒松動。