心理抑鬱的孩子怎麼安慰 怎麼開導一個抑鬱的女孩

1、抑鬱的女孩通常是比較敏感的，應當主要利用自己的同理心理解她，對抑鬱的女孩進行支持和鼓勵，認真傾聽她的想法。此外，對於有自殺傾向和躁狂傾向的抑鬱女孩應當在理解、支持和傾聽之外，勸說及陪伴她及時就醫，避免抑鬱程度加重導致意外發生。安慰抑鬱女孩可以參考的方法主要包括以下幾方面：尊重理解：抑鬱不僅僅是一種心理疾病，要打開抑鬱女孩的心防首先要理解她的痛苦，避免講過多道理。可以把“放寬心”或者“看開點”改為“我理解”、“辛苦你瞭”。

2、支持鼓勵：在聊天的時候應當通過誇贊、肯定對方來不斷傳達正面積極的情緒。抑鬱的女孩往往對於自身的評價過低，可以不斷告訴她，她很棒，她對於世界來說很重要，傳遞出“現在的狀態隻是暫時的，負面的狀態是可以改變的”，要給予對方希望。

3、耐心傾聽：對於抑鬱女孩反復表露的負面情緒不要表現出不耐煩，耐心傾聽之後認真鼓勵對方。不要催促抑鬱女孩去調整自己，應當寬慰她，使她不要著急。另外，建議鼓勵並陪伴抑鬱女孩及時就醫並配合治療。很多抑鬱女孩由於大腦改變或抗抑鬱藥物的不良反應，依從性較差，難以堅持治療，這時候就需要更多的幫助和陪伴，勸說她配合治療。