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血壓低頭暈怎麼辦 註意動作不可過快過猛

適當增加食鹽用量,同時多飲水,較多的水分進入血液後可增加血容量

增加營養,吃些有利於調節血壓的滋補品,如人參、黃芪、生脈飲等。此外,適當喝些低度酒也可提。

加強體育鍛煉,提高機體調節功能。體育鍛煉對低血壓有好處,可以選擇散步、快走、慢跑等強度較低的運動。

平時應註意動作不可過快過猛,從臥位或坐位起立時,動作應緩慢一點。

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