吃奶粉上火怎麼辦 多吃蔬果

多喝水每天多喝水是解決身體各方面不適的最佳良藥，尤其是上火的癥狀下，對於寶寶吃奶粉導致上火，是因為體內缺水所致，所以多喝水能有助於幫助寶寶預防和緩解上火的情況產生。媽媽們可以在寶寶睡醒後給寶寶喝水，或者喝奶前給寶寶喝水。

多吃蔬果對於寶寶，如果不常吃蔬菜和水果，體內很容易缺水維生素營養成分，這也是引發內分泌失調的主要原因，而很多蔬菜汁和水果汁具有降火和補充維他命營養成分的效果。就比如寶寶上火可以給寶寶和梨汁有效緩解上火和便秘的情況。

喝點綠豆湯綠豆是清熱解毒的上等食材，尤其是春夏時節，可以適當適量的喝些綠豆湯或者綠豆粥，有助於防治便秘和上火，對於寶寶上火的時候也可適當的喝些綠豆湯，但不宜過多，以免過度傷害到寶寶嬌嫩的腸胃。

合理飲食針對寶寶吃奶粉上火的情況下，可通過日常飲食調理，例如可經常給寶寶制作一些胡蘿卜汁、蔬菜湯水以及新鮮果汁給寶寶喝，這樣能刺激寶寶的腸胃蠕動，起到降火補水的效果。

規律排便習慣給寶寶養成有規律的排便習慣，因為排便能將體內的火氣和毒素排出體外，同時可調節體內內分泌平衡 狀態。

選擇不上火的奶粉如果寶寶喝的這種奶粉以後一直有上火的癥狀，說明寶寶腸胃並不能適應，這時候應該給寶寶及時的更換適合的奶粉，以免導致寶寶不適影響身體健康。