排卵期怎麼算 女人排卵期算法大全

粘液法：這種方法可以在女性醫院檢測是否有宮頸粘液分泌來辨別。對於那種不想去醫院檢查的朋友們，如果平時有關註自己的生理反應，就會明顯感覺在這些天會有比平時量更多的粘液流出。

體溫法：女性排卵後因卵巢有黃體形成，會使體溫上升0.3—0.6℃。可以利用測量體溫來觀測，但這個方法操作難度大，因為人的體溫會因為環境中的很多因素變化，而且0.3—0.6℃這個溫度升的也不太大，不易被檢測出來。

疼痛法：很多女性在經期來臨之前小腹會有疼痛感，殊不知在排卵期也是會有的。在月經周期的中間期，如果小腹有疼痛感，就是排卵日瞭，一般會在24小時內排卵的。隻是並不是所有女性在這個時候都會有疼痛感。

公式推算法：若月經周期有規律的話，假如周期為35天，計算方法為：下次月經來 潮的第1天算起，倒數18天就是排卵日，排卵日和前5天與後4天加在一起10天稱為排卵期。如果月經不正常的話，例如月經期最短為30天，最長為37天，排卵期計算公式為：需將最短的規律期減去18(30—18=12)以及將最長的規律期減去11(37—11=26)，所以在月經結束後的第12天至26天都屬於排卵期。