玉龍雪山高原反應註意事項 五個註意事項讓你避免高原反應快樂遊玩玉龍雪山
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山藥紅棗傢常做法 不妨動手做一下
1、處方： 山藥50克，大棗30克，蓮子肉30克，蜂蜜適量。
2、制法： 將山藥去皮，洗凈，切片；大棗、蓮子肉分別洗凈。將以上3味放入鍋中，加入水，用旺火燒沸，改用文火煮熟，加入蜂蜜調勻即可。
3、用法： 每日1劑，分2次空腹服。
4、功能： 健脾補虛，安神定志。
5、主治： 身體虛弱。乏力倦怠等。
6、宜忌： 凡是中滿痞脹、大便秘結、外感、瘧疾痞脹、食不運化者及婦女產後忌食。
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